Stresin Belirtileri Nelerdir?

Stres Belirtileri 3 Gruba Ayrılır 

Stres bozukluğu ve depresyon, tedavi edilmesi gereken psikiyatrik hastalıklardır. Stres bozukluğu ilerlemeden önce bazı belirtiler gösterir, belirtiler ne kadar erken fark edilirse stres ile başa çıkma tedavileri o kadar başarılı olur. 

Stresin Zihinsel Belirtileri

• Olumsuzluklar üzerine odaklanmak
• Çevreye olan ilginin azalması
• Sosyal hayatın zayıflaması
• Karar vermekte zorlanma
• Zihin karışıklığı
• Konsantrasyon eksikliği
• Dikkat azalması
• Unutkanlık
• Matematiksel işlemlerde hataların artması
• Eskiye göre duyarsızlığın artması
• Gelecekle ilgili olumsuz düşünceler
• Aklımızın sürekli bir şeylerle meşgul olması

Stresin Fiziksel Belirtileri

• Nefes darlığı
• Ellerde titreme görülmesi
• Uyku düzeninde bozukluk
• Baş ağrısı
• Sese karşı duyarlılığın artması
• Çarpıntı
• Mide ağrısı
• Bitkinlik hissi
• Aşırı terleme (ellerde ya da bütün vücutta)
• Tuvalete gitme sıklığının artması
• Ağız ve boğazda kuruluk hissi
• Aşırı yemek yeme ya da iştah kaybı
• Boyun ve sırt ağrılarının ortaya çıkması
• Kadınlarda adet öncesi kaygı ve gerilimin artması

Stresin Duygusal Belirtileri

• Huzursuzluk ve gerginlik
• Kaygı durumunun artması
• Durgunlaşma ve kayıtsızlık
• Ani öfke patlamaları
• Duygusal hassaslığın artması
• Kişinin kendini yetersiz ve değersiz hissetmesi
• Güven duygusunun azalması
• Alınganlığın artması

Stres ile ilgili yaşadığınız sorunları çözmek için profesyonel destek almayı ihmal etmeyin. Nevşehir Psikiyatri İsmail Karaatlı ile hemen iletişime geçebilirsiniz.