Stres Belirtileri 3 Gruba Ayrılır
Stres bozukluğu ve depresyon, tedavi edilmesi gereken psikiyatrik hastalıklardır. Stres bozukluğu ilerlemeden önce bazı belirtiler gösterir, belirtiler ne kadar erken fark edilirse stres ile başa çıkma tedavileri o kadar başarılı olur.
Sitresin Zihinsel Belirtileri
- Olumsuzluklar üzerine odaklanmak
- Çevreye olan ilginin azalması
- Sosyal hayatın zayıflaması
- Karar vermekte zorlanma
- Zihin karışıklığı
- Konsantrasyon eksikliği
- Dikkat azalması
- Unutkanlık
- Matematiksel işlemlerde hataların artması
- Eskiye göre duyarsızlığın artması
- Gelecekle ilgili olumsuz düşünceler
- Aklımızın sürekli bir şeylerle meşgul olması
Stresin Fiziksel Belirtileri
- Nefes darlığı
- Ellerde titreme görülmesi
- Uyku düzeninde bozukluk
- Baş ağrısı
- Sese karşı duyarlılığın artması
- Çarpıntı
- Mide ağrısı
- Bitkinlik hissi
- Aşırı terleme (ellerde ya da bütün vücutta)
- Tuvalete gitme sıklığının artması
- Ağız ve boğazda kuruluk hissi
- Aşırı yemek yeme ya da iştah kaybı
- Boyun ve sırt ağrılarının ortaya çıkması
- Kadınlarda adet öncesi kaygı ve gerilimin artması
Stresin Duygusal Belirtileri
- Huzursuzluk ve gerginlik
- Kaygı durumunun artması
- Durgunlaşma ve kayıtsızlık
- Ani öfke patlamaları
- Duygusal hassaslığın artması
- Kişinin kendini yetersiz ve değersiz hissetmesi
- Güven duygusunun azalması
- Alınganlığın artması
Stres ile ilgili yaşadığınız sorunları çözmek için profesyonel destek almayı ihmal etmeyin. Nevşehir Psikiyatri İsmail Karaatlı ile hemen iletişime geçebilirsiniz.
